咏春拳，不尚力，讲究的是结构，结构就是身体的自然结构，中线理念是咏春拳强调的最多的理念，在身形结构中，对手臂的要求就“归中”，前臂整个一条线的在中线上。“定肘归中，前臂放松”，这是我总结的咏春拳的手臂...
咏春拳械咏春拳械之：咏春藤圈介绍
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细说咏春咏春拳离手技法之一：摊打
很多人都知道咏春拳的黐手，也对咏春拳的黐手表示过怀疑，和别人格斗时，谁与你黐手呢？！今天就开始给大家介绍几个咏春拳常用的离手打法，也就是可以现学现用的具体招式。先介绍咏春拳招牌式的离手技法——摊打。 ...
细说咏春站二字钳羊马，菊花夹紧的秘密
二字钳羊马，是咏春拳的根基所在，髋关节是连通上下身的关键。在站二字钳羊马时，教练不断给我们强调屁股要夹紧，于是我们相互之间开玩笑就说是要把“菊花夹紧”。“菊花夹紧”，是一种自然的状态，一站马就是夹紧的...
实战要领咏春实战：得位即可，不消过头
在前面的文章《咏春拳，一线之争》告诉大家要确立实战过手中的“线位"的观念，今天要给大家分享的是在贯彻执行这个观念时的一个重要的原则——得位即可，不消过头。什么意思？因为咏春拳”消打同时“，即在消对方招...
实战要领咏春拳，一线之争
黄淳梁宗师的弟子杨永绩在修行系列纪录片中有讲“咏春的路越走越窄~”，我当时有点不明白是什么意思，路不是要越走越宽才好么，为什么越走越窄呢？练到现在，我才稍微有点理解了，所谓的“越走越窄”就是越练越简洁...
闲散随笔教练说：进步不少，只是时间问题！
咏春拳的进步，真的不容易，必须功力、思想、手法同时进步了，才能叫着进步。自我开始练习二段以来，觉得与一段相比真是进步了不少，这是自己确确实实能够感觉得到了，特别是最近一次教练给我喂招后，得到教练的肯定...
咏春问答咏春拳 双黐手该如何放松？
咏春拳 双黐手该如何放松？放松，一直是许多新手朋友的难题，我曾经也搞不明白到底什么叫着放松，一松，就完全失去了对抗，任由对方的手光顾我的胸口，那还练什么练呢？不如直接放下手让对方打就是，不是更放松！既...
细说咏春细说咏春“日字冲拳”与“日字砸拳”
日字冲拳，是咏春手法训练的核心基础内容，日字冲拳不但是打击武器，而且还训练发力方式以及两手往复的运动轨迹，一手收必然一手要出，练好日字冲拳，咏春其他的招式的发力方式已学了大半了，所以日字冲拳是咏春的第...
细说咏春学咏春拳，要拉韧带吗？
在大多数人的眼里，咏春拳以上肢动作为主，于是就有“咏春无脚”的印象，而在练习者里，很多人都迷恋咏春拳精妙的手法，加之咏春的腿法都以低腿为主，所以往往不注重下肢的训练，特别是不注重拉韧带。那么学咏春拳，...
细说咏春咏春拳摊手进马与伏手退马
摊手进马与伏手退马，是黄淳梁系咏春拳学的重要内容。是双方在双黐手的基础上做出的攻防反应，练的是双方对进攻与防守角度、对力的感应，还有就是腰马结构。训练时要先从有准备的发，熟练以后，可以随心而发。 以甲...
