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千斤神力功六艺十式囚徒健身

¥292.00 ¥145.00

六艺十式,大力神功,练就绝对生存力量!

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描述

 

没有绝对力量的技巧,

 

就是绣花枕头!!!

 

 

这个世界上有一种悲哀叫:心有余而力不足!

 

作为一个武者,你应该更能体会这种无耐!

 

同门较技胜身材,就是最好的说明!

 

在绝对力量面前,技巧显的苍白无力!!!

 

 

 

 

假如面对一个200斤重的恶徒,你能一拳搞定他吗?

 

如果你不敢肯定的回答,那么下面这种力量训练方式,你一定不能错过!

 

因为它来自于世界上最黑暗的地方——监狱!它是监狱里的绝对生存实力!

 

一个囚徒将它从监狱里带了出来,从世界上最黑暗的地方带来了战胜黑暗的绝对力量!

 

 

 

 

 

不想做”婊子“

 

那就做强者!!

 

 

 

 

 

 

保罗威德,1957年出生于美国加州旧金山,千斤神力功六艺十式囚徒健身

1979年因涉嫌管制物品交易,被关押在美国一严酷的监狱中;

弱肉强食是这里唯一的生存法则!

 

为了活命、为了不成为狱霸的“婊子”,他不得不求助于力量,

他在这里学到一种“老派体操”,在1年内便跻身监狱最强者之列。

 

他不愿意看到弱者受到欺凌,在服刑的二十年里,他教过上百个囚徒,让他们能够有尊严的活着!

 

2002年,保罗出狱之后,他把这套古老的技艺整理并公之于世!

 

 

 

 

这就是《囚徒健身》系列,

 

一套来自黑暗世界的力量哲学,

 

监狱里世代相传的古老技艺!

 

它能帮助任何人练出

 

野兽般的体魄和强悍的力量!

 

 

 

 

囚徒健身,之所以能够打造出纯粹、极限的力量,是因为它的理念与现代健身绝然不同!千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

现代健身把身体割裂为许多部分,

 

比如30天练出马甲线、比如20天瘦小腿……

 

但囚徒却认为身体是一个整体,任何运动都是肌肉共同参与的结果;

 

基于这个理念,囚徒健身的动作就异常简单,只有6类动作,

 

分别是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑;

 

而每一个动作又分10个难度级别,统称之为“六艺十式”。

 

 

千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

“六艺十式”,遵循由易到难,从整体到局部、从肌肉到关节、由柔韧到爆发力的训练次序,无一遗漏的练遍全身。

 

 

 

这就是囚徒系列4册书的编排逻辑:

 

千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

 

《囚徒健身1》是整个囚徒的核心和基础,

重点讲解“六艺十式”,练就的是身体的主要肌群,

练出绝对生存实力;

 

 


千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

 

《囚徒健身2》从“六艺十式”衍化而来,

专项训练双手、颈部、小腿、侧腰等小肌群,

打造钢抓铁臂,无懈可击;

 

 


千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

 

《囚徒增肌》重点打造凯钾般的肌肉,

将力量提升到能够捏碎骨头的危险级别,

打造出威慑力与强大的气场;

 

 


千斤神力功六艺十式囚徒健身

 

《囚徒爆发力》重点打造随时准备战斗的

反应力速度、爆发力与敏捷性,

是专业级的极限运作指导训练手册;

 

 

 


 

囚徒的训练,靠的是身体自重训练,不需要撸铁,不需要补充固醇类增肌粉;

 

不占用时间,保罗告诉我们,每个动作做3组、每组做25个足够了,毫无压力;

 

升级标准明确,你知道练到什么程度即可升级,进步实实在在看得见;

 

囚徒的训练方式,看起来很慢,甚至每天练下来汗都不出,但就像慢火炖汤,这种方式练出的力量如流水般的灵活,力量稳定,不易消退。

 

这就是保罗讲的:智者之道,慢就是快的道理!

 

 

 

 

效果不期而至,

 

力量不求而得!

 

 

 

 

千斤神力功六艺十式囚徒健身我从小就喜欢功夫,一直对力量训练特别关注,练过邵发明的“大力神功”等类易筋经功法,的确也收到实效,手臂力量大增。

 

但却从没有任何一种训练方式能像囚徒训练系统一样能无遗漏的练便全身,练出身体的极限力量!

 

我自己从2018年3月开始练习”六艺十式“,从最简单的开始,1周练6天,每天1个动作,每个动作练3组,每组做25次,10分钟不到,一周一循环。

 

大约到6月时,我无意之间发现自己能做标准的L支撑、同时还能做乌鸦式,这是之前想都不敢想的,所以让我更加坚信“六艺十式”训练的科学性和系统性。

 

除了身体上的收获,更有心灵上的收获,我明白了”慢就是快“的道理,我知道了”坚持“的意义!

 

 

 

限时优惠50%

 

全套4册只需145元!

 

 

 

 

力量训练,这是我见过的最科学、最系统、最能坚持下去的方法,没有之一!

 

在我自己收获了这套书所带来的实效后,我才把它推荐给你!

 

2019,一起训练,一起共勉!

 

这套书市场售价高达292元,其中:

 

《囚徒健身1》市场售价79元、《囚徒健身2》市场售价79元、

《囚徒增肌》市场售价45元、《囚徒爆发力》市场售价89元。

 

全套4册,总价292元,大多数网店打7折,也需要204.4元,

 

但今天,勇哥现限时优惠,全套4册只需145元!

 

砸碎黑暗的最强力量,居然出自于黑暗,多么完美的矛盾体!!!

 

愿你从此刻起,往后余身,不再”心有余而力不足!“

 

而是要心到、意到、气到、力到

 

能将黑暗砸的稀碎!

 

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