[转]论劲:明劲、暗劲和化劲 功夫听潮

[转]论劲:明劲、暗劲和化劲

劲」有所谓「明劲、暗劲、化劲」,最早将这三种劲视为「三种练法」的,是孙禄堂先生,在《拳意述真》里,托形意拳家郭云深先生之口而倡导。 其实「内劲」,才是古代内家的说法,从前并没有「三种练法」的说法。内家...
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咏春拳拳谱口诀 咏春拳谱

咏春拳拳谱口诀

这是很多朋友都在找的咏春拳拳谱口诀,本博客作为一个研习黄淳梁系咏春拳学的专业博客,不能不满足大家的这个需求,这里先分享给大家。很多东西现在理解不到,没关系,我也理解不到。当我有所领悟时再把我的心得分享...
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囚徒健身
杨永朱砂掌功 中国功夫

杨永朱砂掌功

朱砂掌功是杨永老先生的家传功法,其机理与易经筋类似,阴阳转换,一紧一张,抻筋拔骨,久练使人暗劲大增,效果来得实实在在。 朱砂掌功分虎部、龙部两大部分,各有五个动作,该功法演练时,手掌与脚掌用力,二目远...
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站二字钳羊马,菊花夹紧的秘密 细说咏春

站二字钳羊马,菊花夹紧的秘密

二字钳羊马,是咏春拳的根基所在,髋关节是连通上下身的关键。在站二字钳羊马时,教练不断给我们强调屁股要夹紧,于是我们相互之间开玩笑就说是要把“菊花夹紧”。“菊花夹紧”,是一种自然的状态,一站马就是夹紧的...
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咏春拳体能训练之窄距府卧撑 细说咏春

咏春拳体能训练之窄距府卧撑

自己平时爱好功夫,当然做府卧撑是不在话下的,并且能做的比较标准,但是咏春拳的府卧撑的确让我感觉到难度,并且大家一起训练时更加的有压力,慢慢的,从连20个都做不到,到能轻松的做到20个,明显的感觉到自己...
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