停了半年,体能完全跟不上!

现在眼看就奔四的人了,体能是明显的要跟不上了,想想在大学的时候,一口气围着运动场跑10圈,最后还能冲刺,现在由于停了半年,长了一身的膘,在现在的咏春拳训练课程中明显的感觉跟不上节奏。

一年以前,正式投入黄淳梁系咏春拳门研习咏春拳学,最开始时的一段时间,大概3个月里,身体一直处于酸疼的状态,但是这个阶段一过,身体逐渐适应后,明显的觉得身体增强了不少,每次训练2个小时还觉得不尽兴,还要多练半个多小时,我们称之为“加餐”。

停了半年,体能完全跟不上!

由于工作原因,下半年旺季,经常出差,搞不赢训练,于是停了半年。当今年再回去时,发现体能已完全根不上训练节奏了。

单一个打手把训练,就累的我上气不接下气,感觉肺都要吐出来了。打手把,就是两个人做前后马,如右腿在前的右马,右手握拳置于身前,左手成掌在胸前,双方碎步移动,突然进马去打对方的手掌,而对方则用退马来避免被击中。

就这么一进一退的训练,第一腿力支撑不住,第二就是呼吸跟不上。整个人经常被对方的一个进马给冲散掉,而自己的进马根本就追不上对方的手把。然后反应也跟不上了,做拉手训练时,经常护手还没做到位,对方的手都已经到我的胸口了。

真正的是“功如逆水行舟,不进则退”。实际上,我在停课的这半年里还是时不时的打打拳、做做窄距府卧撑等训练,但是还是阻挡不了身体机能的下降,肚子上的这一圈肥膘就是证明,还有就是,咏春拳不是自己“闭门修练”就能够掌握的,没有互动掌握不了咏春拳的精髓。

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