练咏春拳二个月的身体变化(数据为证)

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所属分类:闲散随笔

到现在为止,已练习咏春拳学二段二个月,虽然在咏春拳本身水平上还处于瓶颈期,但是身体素质却大幅的得到改善,下面是拳馆的一个脂肪测量器,记录了我两个月前后身体的变化,这两个月功夫不是白下的。

这第一张图片记录于4月份,我刚回到拳馆时身体的各种数据,脂肪率高达20.9%,BMI值22.3,基础代谢1407,属于隐性的胖子。

练咏春拳二个月的身体变化(数据为证)

这一张图片是刚测量的数据,体脂比率下降到18.6%,下降了2.3个点;BMI值从原来的22.3下降到21.5;基础代谢从1407下降到1288,身体素质得到很大的提升。

练咏春拳二个月的身体变化(数据为证)

最明显的感觉时,两个月前,一场训练下来累的像狗一样,但现在练完觉得体能依然充沛,第二天毫无疲惫的感觉,棒棒哒。

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