[转]练拳就是要练到身子懂了才是真的懂

下面是一篇很经典的文章,是讲的真东西,这里分享给大家,好好揣摩一下。

咏春跟很多国术一样,需要练听劲,练本能反应。很多动作都是需要这些条件辅助才可以做到,那在学习的同时,很多学员说,恩,我懂了,但是做不到,其实不是真的懂,因为自己的身体没有懂。

很多时候有的师父不会讲太多,就叫你死练,其实不是没有道理的,等你身体真正理解这个动作了,自然脑子也就明白了,那真正运用的时候不会经过大脑的思考。手一搭,一过手就自然知道要干嘛了。

就像很多时候学生会问,师父如果这样我该怎么办,其实你也没想过甚至也没碰到过,但是一搭手一看就知道手本能的该去怎么做。真让你空想去拆招还得想一下呢。经过手再经过大脑思考再传导出来的动作会满很多,有人说练武就是练小脑的。毕竟,很多时候不会经大脑思考。

[转]练拳就是要练到身子懂了才是真的懂

千百遍的练习小念头你才知道怎样去运用松、柔、软的力,知道变招时保持架构不变,不会惊慌失措的动作变形。身子知晓了,脑子才是真正的知晓,脑子光知道,身体不知道,还是不知道。

练拳必须练肩胯,肩胯练好了暗劲就出来了。咏春讲究轻出重收。所以出手时都是要放松的,那很多学生都疑惑,那怎么打人啊?其实前臂绷紧了,劲都在手臂上,根本传不到拳或掌上。那只有放松的时候才能做到劲在手上,传导出身体的整劲。

所以练一摊三伏尤为重要。要感觉出手虽松,但有身体的劲出来。搭手就感觉好像在出来的不是手,是整个人。

再讲下最基本的二字钳阳马,很多扎了快一个月了,我问他有感觉没,回答我没什么感觉还是膝盖酸。

我就很无语。

提肛收腹,含胸拔背了,练到脊椎也气沉丹田了,那全身力量自然放松往下坠,如果膝盖夹得过紧了,或者膝盖超出了脚尖距离了。那自然膝盖会酸,应该直接诶受力到脚。甚至会意念想象下力量超脚底甚至更往下,往地里钻下去,这样根才会越练越稳。

挺胸则脚底发飘,含胸沉气,腹部呼吸自然脚底就实。背脊往上拔那力量才大,提肛收腹了,才能上下连通。力才能从脚上传导肩最后传输到手上去。

初开始扎马可能两脚及膝成内扣姿势也许有点不太习惯又有点不顺,所以有些关节上会有些酸也正常,这个几次就习惯了。就跟你刚开始学走路一样总归需要一个过程。

也有很多总是在问我一个学咏春的时间问题,觉得中国武术动不动就要学几年太费劲了。觉得很多防身术不是学了几个月就能打人了嘛?

那我很想告诉你,学会了动作没有实力还是没有用的。防身术只是让你知道某些特定的技巧,那真的碰到现实中的打斗情况是无法预料的。你没有反应,不会发力,知道了动作即使一时的挣脱了,后面结果也是无法预料的。很多人说其他拳术学起来很快,我只能说拳无好坏,要想真正的成为高手,都是需要经过千万遍的苦练的。

最后希望大家学东西都要坚持下去,不管学咏春还是学其他的国术,都是一个坚持的过程。对自己的身体各方面都是有好处的。也许你觉得现在和平时期学了也用不到,是的,有些人也许一辈子都用不到。但是也许一辈子就碰到一次,那么这一次,就需要你花一辈子去学习。

申明:本文载自新浪博客-上海咏春拳博客,版权归原作者所有!

咏春二段

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