咏春拳械之:咏春木人桩介绍

化桥觅对手,有师更需求;无师无对手,镜与桩中求。这是咏春拳的一句口诀,讲的就是咏春拳的木人桩。

木人桩,练咏春拳人的都知道,木人桩是咏春拳独有的训练器材,是让咏春拳由训练向实战升化的有利训练工具。所有木人桩是咏春拳习练者的必备器械。

木人桩训练是从咏春拳的三套拳中提炼出来的最实用的组合招式,主要训练的是攻防角度及攻防意念。

所以,只要你想好好的将咏春拳练下去,那么就一定要有木人桩!

咏春拳械之:咏春木人桩介绍

咏春拳木人桩

关于木人桩我练习要领我还不能给大家分享,因为我还没有练到木人桩这个层次。这里给大家分享一下如何选购木人桩。

1、基本分类

木人桩基本分为立式木人桩(根据底部固定方式不同,分为吸盘式固定式、钢板固定式、木架式固定……等)、架式木人桩、壁挂式木人桩等,下面配图说明:

立式木人桩:

咏春拳械之:咏春木人桩介绍

立式木人桩

架式木人桩:

咏春拳械之:咏春木人桩介绍

架式木人桩

壁挂式木人桩:

咏春拳械之:咏春木人桩介绍

壁挂式木人桩

2、优点比较

立式木人桩:占用空间小,移动方便,但不能调节高矮;

架式木人桩:可调节高矮,但占空间较大,质量差的空间散架,特别是现在都是用螺丝固定的;

壁挂式木人桩:稳固,但要在墙上打膨胀螺丝,破坏墙面,非专为不推荐;

综合考虑:我个人选择的是立式(吸盘式)木人桩。

但教练讲立式的适合新手,这个为什么我没搞明白,我就觉得立式的方便,不占空间。

3、桩的高度

架式的基本不用考虑桩的高度问题,因为是可以调节的,但是如果购买立式的话就要考虑了,比如像我,身形本来就矮小,桩太高的话根本就够不到;还有身形高大,桩太矮的话,练起来也不太舒服。

一般是身高160cm-170cm的,选择160cm高的木人桩就比较合适。

我身高160cm,选的是160cm的桩,感觉有点略高,用膀手打高桩手时有点够不着,就容易范耸肩的毛病。但当时在买的时候有个意图:我本来身形比较小,那么我的对手一般都会比我高大,所以买个略高的桩,训练这种以矮打高的意识。

4、桩手的夹角或宽度

木人桩的上面两只桩手的夹角或或宽度是有讲就的,不是随便看起来像那么个样就行。

传统咏春拳标准木人桩,两只桩手的夹角为30-35度之间,桩手中心点之间的距离不超过25cm。守中用中的思路贯穿咏春拳的整个系统。有的桩手超过40cm,那能练出规范的咏春拳要领?

5、材料和做工

材料就要就是指桩身的木质,每家用的不一样,但一定要是优质的硬木,而不生虫,一个好的木人桩,可用几十年。桩身一定要是实木,是天然的树杆,而不是拼凑压制在一起的。

做工上,桩人一定要干透,主要是怕不干透,用一段时间后会开裂;桩手、桩身要打磨光滑,因为这个往家里一摆除了是一件训练器械外,还是一件“家具”所以要看起来漂亮一些。根据自己的喜好,一般有原木色和其他颜色可选,我选的是原木色。

这是我的桩,用了一年多了,上几张照片吧!

咏春拳械之:咏春木人桩介绍

咏春木人桩

这个桩当时买回来时,物流送到小区门口,搬不动,还找了两个人帮忙搬,估计得有200斤重,直到现在我一个人也搬不动。桩身全实木,用到现在,桩身上有些轻微的裂缝,估计是干燥,原来的小裂纹膨胀的,但对桩无任何影响。桩手非常结实,比我的手臂都还要粗。

桩下面是10个吸盘固定,非常稳,不过用几个月要取下来用开水泡一下,我一直没管,现在吸盘变形了,没有了吸力,但是还是稳稳的立在那里,还是不会被打倒。

咏春二段

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目前评论:2   其中:访客  1   博主  1

  1. avatar 综合格斗 1

    老师,摊手时前臂要旋转吗,

    • avatar 咏春拳学一段

      @综合格斗 为什么经旋转,摊手是一个钢性结构