谭吉堂八极拳教程

谭吉堂八极拳教程
    日期:2015年12月24日
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本教程主要分为两辑

上辑讲解练功法:

叼球、铁沙掌、搂桩、踢桩、靠桩、溜穴、悠裆、靠山壁。

金钢八式:冲捶、川掌、降龙、伏虎、劈山掌、圈抱掌、虎抱、探马掌

八极小架、劈卦掌

下辑讲解技击篇:

八极拳42式、八极对接

秘传高级技法:

六大开: 顶肘、提肘、挎打、双緾、朝阳手、霸王折江

八大招:猛虎爬山、野马奔槽、白蛇吐信、黄狼搜膆、外把椿、漂沙腿、阎王三点手、硬插手

六肘头:硬开门、外面肘、老虎抖毛、迎门三不过、霸王顶门、霸王请客

应手拳:1路、2路、3路、4路、5路、6路、7路

枪法:抖枪、里緾、外緾

套路:六合大枪

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咏春二段

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