南少林金钢铁板功 百家功法

南少林金钢铁板功

申明在先:南少要金钢铁板功,我以前有尝试过,觉得简单易行,所以想分享给大家,不过现在从网上找来的南少林金钢铁板功已不再是原来单纯的功法,而是增加了别人用意,不知道是真有功效还是只是为了迎合现代人的需求...
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