咏春是内家拳还是外家拳? 咏春问答

咏春是内家拳还是外家拳?

中国的传统功夫里,没有内外家之别,大概是清代才有了这样的区分。内家以太极、形意、八卦为代表,外家则泛指少林拳。咏春拳是内家拳还是外家拳?有人说是内家拳,有人说是外家拳,很多人都很纠结这个问题,似乎认为...
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学咏春拳,到底要不要练力? 咏春问答

学咏春拳,到底要不要练力?

咏春拳尚来主张“不尚力”,于是有很多朋友就将“不尚力”片面的理解为完全不练力量,于是很多人就凌乱了,不知道到底该怎么练了,到底该不该练力呢? 中国传统武术理论对于“力”与“劲”是不是一回事,还存在相当...
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囚徒健身
咏春拳体能训练之并足深蹲起 细说咏春

咏春拳体能训练之并足深蹲起

咏春拳,虽然讲不尚力量,不需要练出大块头的肌肉,但必要的体能训练是不可少的,前面给大家分享了《咏春拳体能训练之窄距府距撑》,窄距府距撑是我们每天的必修课,没见长多少肌肉,但手臂的力量和耐力都增加了不少...
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[转]徐尚田谈咏春拳小念头的隐藏力量 小念头

[转]徐尚田谈咏春拳小念头的隐藏力量

叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术,而我是饭店工会秘书,因此终日与叶宗师相叙一起,很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向众弟子讲解咏春拳理,偏偏我有喜欢研究用力方法的个性,便经常将讲解咏春拳术的结构与用力的技艺...
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[转]内家拳练的到底是什么?(三) 功夫听潮

[转]内家拳练的到底是什么?(三)

露掉了一句,老辈人说得筋腾膜,其实就是让真正力量的源泉组织韧带肌腱练壮,练厚,练宽,练到鼓出肌肉层,李仲轩说得虎口的腱子肉其实就是肌腱,韧带,而非表皮的肌肉嘎鞑子,全身到了到处突突时,就是筋在长,好现...
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[转]内家拳练的到底是什么?(二) 功夫听潮

[转]内家拳练的到底是什么?(二)

说到这里,有人可能不理解:外力施加时当然有反应了,肌肉也能呀? 不错,肌肉是能,但它只是其他外界刺激的感受器,唯独韧带肌腱等是张力感受器,这样说吧:当站桩时,要求肌肉放松,越是放松越能感觉到除去肌肉外...
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[转]内家拳练的到底是什么?(一) 功夫听潮

[转]内家拳练的到底是什么?(一)

在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是方式和功效不同而已。 为何这样说呢? 李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本...
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[转]女性学习咏春拳的好处 咏春听潮

[转]女性学习咏春拳的好处

一、咏春拳为女性所创拳法 咏春拳为女性所创拳法,很适合女性或瘦小的男性学习。咏春拳柔而不弱,刚而不猛,就讲一个字,巧!以技巧取胜! 二、塑形还不会长肌肉哦 比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女性练习的。...
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功夫的核心-练力发力和卸力?! 心得体悟

功夫的核心-练力发力和卸力?!

先申明,以下观点是我自己的体会,不代表黄淳梁系咏春拳学的观点,望各个大家指正! 任何一门功夫,都是追求打击力,而打击效果的好坏,则直接取决于发力,一胆二力三功夫,就是最直白的表述,所以我认为功夫的核心...
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