咏春拳体能训练之并足深蹲起 习拳记要

咏春拳体能训练之并足深蹲起

咏春拳,虽然讲不尚力量,不需要练出大块头的肌肉,但必要的体能训练是不可少的,前面给大家分享了《咏春拳体能训练之窄距府距撑》,窄距府距撑是我们每天的必修课,没见长多少肌肉,但手臂的力量和耐力都增加了不少...
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