咏春拳之千斤重锤功 散式专项

咏春拳之千斤重锤功

这个练法,简易至极,但其功用却极宏著,能在短时间内增强发拳力度,誉之千斤,当然太过,但也说明其力度不可小视,难能可贵的是对于穿透性力理的养成最有好处。体悟得透,拳到人飞并不为难。更能增强上肢结体强度,...
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咏春拳热身训练之甩手松肩 习拳记要

咏春拳热身训练之甩手松肩

每一次在正式开始训练之前,教练都会组强我们围成一个圈,一边甩手,一边玩游戏。 甩手,就是双臂轮起来,同时向前甩,或是同时向后甩,双手在头顶前上方交叉。然后,分别用1、7、9代表三个新学员的名字,然后从...
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