少林易筋经教内龙虎功

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所属分类:中国功夫

易筋经内教龙虎功 “易筋经”、“洗髓经”乃是我少林宗脉镇寺大法,早年是绝不允许寺外流传的,后因各方武林豪杰多次参访少林才使其中部分内容,尤其是外相方面的内容流传到了民间。然而我少林正宗神功秘技亦有其教内密传部分,不为外人知晓、仅历代武僧以《易筋教内录》相互传习。《易筋教内录》所载功法均为历代少林高僧长老心血凝集,至简至易,而奇效惊人,其高妙之处是绝非一般自作聪敏的人可以猜忖得来的。为不使这样的珍贵宝藏为时日久远而埋没,现谨将易筋经内教秘功中的强身壮骨大法一一龙虎易筋功传。

少林易筋经教内龙虎功

易筋经内教龙虎功秘法

第一节卧龙式: 每日就寝前及晨起后行功一次,时间以愈长愈好,但应量力而为。

第一式:单手支撑,伏地侧身式。摆好姿势后先吐浊气三口,纳入清气、以意引向忧陀那(丹田),梢守几个呼吸,即任其气自,行功时张目闭口,疲乏时叮左右换手行功。

第二式:要须同上,待上式纯熟易行后,换用单手拇指、食指、中指三指支撑,侧身伏地式。

第三式:要领同上,待第二式纯熟易行后换用单手仅一食指伏地侧身支撑式。 此又称“一指金刚擎天式”。倘能持久则大功告成了。

第二节伏虎式: 伏虎式为卧龙式变化而来、一切要诀要求均同卧龙式。

第一式:双拳面支撑伏地式 如增加功夫则双臂弯曲,胸腹下贴离地约三寸左右即叶。

第二式:以双手拇指、中指、食指支撑伏地方

第三式:双手食指支撑伏地式

龙虎秘式功用总说: 教内秘传龙虎秘式,虽至简至易,但效力宏大,徒手即可行功,又无时间环境限制、外提劲于四体,筋骨壮健;内运气全身,坚实腑脏,使人内力巨增。而伏虎式之效尤胜卧龙式,对于强健腕力、臂力有奇效如每日将龙虎秘式勤习苦练,可使人精力百倍,腰肾有力。胜于一切人参、燕窝之类补品药拘,强过其他健身壮体术百倍,功效之巨,绝非虚言,万望后学勿以其简而小看,看时易,做时难呀!


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