南少林金钢铁板功 中国功夫

南少林金钢铁板功

申明在先:南少要金钢铁板功,我以前有尝试过,觉得简单易行,所以想分享给大家,不过现在从网上找来的南少林金钢铁板功已不再是原来单纯的功法,而是增加了别人用意,不知道是真有功效还是只是为了迎合现代人的需求...
阅读全文
熊氏真传大易筋经 中国功夫

熊氏真传大易筋经

熊氏真传大易筋经 熊序 余家世代弓刀,以武职居官时,有将门之誉,或言祖屋使然。余十七岁春光,先伯任粤督标后营守备,请新年酒,当筵对众宾客言,人云将门无弱子,今观儿辈诚风水尾矣。余在座闻之,敢怒不敢言。...
阅读全文
杨永朱砂掌功 中国功夫

杨永朱砂掌功

朱砂掌功是杨永老先生的家传功法,其机理与易经筋类似,阴阳转换,一紧一张,抻筋拔骨,久练使人暗劲大增,效果来得实实在在。 朱砂掌功分虎部、龙部两大部分,各有五个动作,该功法演练时,手掌与脚掌用力,二目远...
阅读全文
大道至简 卧虎功 中国功夫

大道至简 卧虎功

卧虎功 大道至平,大法至易,在中国武术的海洋中,一直存在着一些简便易行,效果宏大的 功法。它们顺应生理,全科物理,照顾心理,既可强健体魄,防病治病,开发潜能,更能 在搏击格斗中显出强大的威力。 (更多...
阅读全文
少林易筋经教内龙虎功 中国功夫

少林易筋经教内龙虎功

易筋经内教龙虎功 “易筋经”、“洗髓经”乃是我少林宗脉镇寺大法,早年是绝不允许寺外流传的,后因各方武林豪杰多次参访少林才使其中部分内容,尤其是外相方面的内容流传到了民间。然而我少林正宗神功秘技亦有其教...
阅读全文