咏春拳双黐手易犯错误

双黐手是咏春拳的灵魂,也是咏春拳的入门标志,双黐手不过关,就别想真正的迈入咏春拳的大门,练好双黐手非常不容易,因为要领太多,在练习中总不能很好的做到兼顾,还有就是自己以为做的很到位了,但实际上却是误区,这里把咏春拳双黐手易犯的错误给大家分享一下。

咏春拳双黐手易犯错误

咏春拳双黐手

一、综合

1、不坐马

很多新手,只注意到手上的动作了,逐渐的忘记了腿部的要领,马越站越高,直至几乎站直,但这个自己不容易察觉,自己还以为自己是坐了马的。

2、松紧问题

松紧问题是双黐手最不好拿捏的问题,一松就散、一紧就僵。散则易进、僵则易带。所以与老手练习时,时常表现是站都站不稳。

二、摊手

1、位置不够高

摊手,始终记住,自己的手指指向对方的下巴,对方身材高,就高一点;对方身材低,就低一点,记住这个标准。当与一个比自己高的人双黐手时,摊手不够高,对方的伏手直接就进来了,摊手形同虚设。

2、缩肘

在摊手与膀手变化过程中,容易缩肘,即肘往后退,因为不懂得“持续的靠中向前”,随时做好"甩手直冲",所以,在转动的时候,手肘容易往后缩。缩肘是咏春拳的大忌,手肘一缩,对方正好“甩手直冲”,对方顺着你的手就打进来了。

三、膀手

1、膀手不到位

膀手不到位,是很多新手都会犯的错误。膀手根本就没有膀起来,没有“抢空间”的思想。做摊手时,肘垂;做膀手到位时,肘平。摊到膀这一转的话,从角度上讲应该是90度,但很多新手只做的有45度,所以肘是朝斜下方45度左右的。膀手不到位,最直接的一个后果就是,没有空间,自己身前的空间一直被压着,对自己非常不利。

2、耸肩

这是我到现在都还在犯的毛病。耸肩就是肩膀抬起来了。造成耸肩的原因,一种是因为膀手手肘位置过高,手肘平向外,就对了,但是再高一点,肩就容易耸起来了;另一方面就是沉肩的要领没做到,肩耸了起来。耸肩,自己的手臂就与自己身体的整体结构脱离了。从位置上来说,膀手过高,极容易被推, 即对方,托着你的手肘往上抬,自己一下就散架了。

四、伏手

1、不守中

伏手,是为了黐住对方的摊手和膀手,阻止对方的进攻,但伏手做起来很别扭,手肘定肘归中,最不容易做到!所以不守中是常见问题。不守中,对方的摊手就会随时光顾你的胸口,我最开始练时,胸前紫一块青一块的。

2、用力压

不守中的反面就是用力压。守中做不好,然后在对方连续的进攻下,就会下意识的做出反映。就是用手腕紧紧的压住对方的手臂,试图阻止对方的进攻。用力压,最直接的后果就是,力偏离中心线,不正!一用力,就会僵,一僵就会被带。然后你的伙伴的手臂会非常的酸,练不了多久就累了。


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咏春二段

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  1. avatar 综合格斗 1

    摊到膀这一转的话,从角度上讲应该是90度,但很多新手只做的有45度,所以肘是朝斜下方45度左右。师傅,可以画个图吗?

    • avatar 咏春拳学二段 3

      @综合格斗 你好,朋友,我也只是个初学者,可以一起探讨。多与新人黐一下手,就会明白的。