咏春拳基本手法之摊手

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摊手,可谓是咏春拳的标志性动作,在一些关于咏春拳的流传里讲到一个粤剧名角叫张五,人称摊手五,就以一条摊手独步武林,可见摊手在咏春拳里的重要性。我这里简单分享一下我目前习练黄淳梁系咏春拳学一段的浅显认识,后面认识加深后再继续分享。

摊手,是咏春拳摊、掌、膀、伏、枕、拳6种手法里的基本手法之一。当然,咏春拳的手法远不止这6种,但是单纯从学习进程上来看,学完这6种手法,就可以逐步进入双人单黐手训练、分手训练、双黐手训练和盘手训练。从用途上来讲,摊手,是后面学习离手打法“摊打”的基础。所以练好摊手对后面的训练非常重要。

摊手基本动作:

正身二字钳阳马站立,双拳收在两胸侧,以右摊手为例,右手摊开变掌,掌心向上,手指并拢,肘摊手出,紧贴胁部而出,手掌经心窝,向前(略有斜度,约为30度角)摊出,摊定时,从手肘到手掌,都在中线上,肘部距离身体一拳。

练摊手时,教练给我们讲,摊手是一个钢性的结构,所以前臂要保持一定力度。

摊手的几点要领:

1、从整体结构上找支撑,咏春拳靠的是结构,任何一个动作都不是单纯的手臂动作,而是要从整体身型结构找支撑点。我的感觉是,支撑力量来自于腰部,要感觉前臂是从肚皮上长出来的,这只是个人体会,不是标准,仅作参考。

2、向前意念不放松,摊手意念向前,肢体动作上要做到归中。因为咏春拳诀里有“脱手直冲”的口诀,即如果感觉到对方力量后退或是接触手脱离,要做到本能的直接向对方身体攻击进地去。另外就是在后面的双黐手训练时,如果摊手不能做到归中向前,那么对方的伏手很轻松的进到你的中线了,所以随时要保证意念向前。

在接下来的文章中,会逐步去分享咏春拳学的6种基本手法。


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