站二字钳羊马,菊花夹紧的秘密

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二字钳羊马,是咏春拳的根基所在,髋关节是连通上下身的关键。在站二字钳羊马时,教练不断给我们强调屁股要夹紧,于是我们相互之间开玩笑就说是要把“菊花夹紧”。“菊花夹紧”,是一种自然的状态,一站马就是夹紧的,而不是刻章的去夹紧,自然夹紧与刻章夹紧之间有一个小小的秘密。

练咏春拳,我们都知道浑身一体的重要性,特别是中节盆骨位置,这个关节是否能够锁死,关系着整个咏春的结构是否稳定有效。大多数的初学者,一移动整个结构就全散架了。“菊花夹紧”,其实可以作为一种标准,就是检验是否真的做到了贯通上下身。

站二字钳羊马,菊花夹紧的秘密

“菊花夹紧”,是站马的要领做到后的一种自然状态,它就是夹紧的,而不是刻意的再去夹紧。自然与刻意,这两者之间的区别就在于“顶胯”与“提胯”的细微差别。虽然外形上看起来没什么分别,但其实内在要求是全完不一样的。

“顶胯”,就是把胯骨往前顶,向前,是同一水平线上的移动。自己试一下,自然站立,把胯骨往前顶出去,无论你再怎么顶,你的屁股都是松驰的,菊花就是不能夹紧。不能夹紧,中节就锁不住,那么只要一对抗,屁股很容易就坐回去了,咏春拳的结构也就丢了。

“提胯”,是把胯骨往上翻,注意,是往上。自己再试一下,自然站立,无论你的脚是否内扣,膝是否内钳,只要你的胯骨往上翻,你的屁股自然是夹紧的,那么菊花也就夹紧了。提胯,是一个复合动作,即包括向前的要求,也包括向上的要求。

提胯,就是真正的做到“锁死”中节关节,贯通上下身,行成一个稳定的支撑结构。

说来说去,还是回到那个主题,练咏春拳,就是不断的打磨细节,每一个细节都是那么的不起眼,但是每一个细节都关系着在咏春拳这条路上到底能够走多远!水平比我们高的人,差别也许就是这一点的细节造成的!

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