学咏春拳,到底要不要练力?

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咏春拳尚来主张“不尚力”,于是有很多朋友就将“不尚力”片面的理解为完全不练力量,于是很多人就凌乱了,不知道到底该怎么练了,到底该不该练力呢?

中国传统武术理论对于“力”与“劲”是不是一回事,还存在相当大的争议,有的认为是一样的,有的认为“劲”是活的、“力”是死的,主张练劲不练力。这里我们搞不清楚劲与力到底是不是一回事,也不去深研,这里我们统统称之为“力”。

学咏春拳,到底要不要练力?

中国功夫,其实最核心的就是围绕“力”来训练,而“力”的核心又在于“发力”,发力就必须要有力可发,也就是必须先“练力”,所以“练力”是必须要练的,咏春拳也不例外,我想这就是为什么我们每次训练之前,“窄距府卧撑”是我们必须练的内容。

很不喜欢有些人将咏春拳“玄化”,还有笼统的叫人“放松”,解释一堆让人琢磨不透的高大尚的理论。我在练咏春拳之前,拜访过一个练太极拳的朋友,太极拳够松柔了吧,但他们练太极的第一大劲“掤劲”时,是用力的推墙,练推手也是用全力的推,完全不是我们平日里看的那样,强度之大,堪比我们咏春拳的定拳训练。我问他为什么这样,他回答很简单——出功!

功夫,就是“一胆二力三功夫”,是实实在在的东西,没有力何来功夫?

放松,只是发力的要领,旨在减少不相关肌肉的束服力,做到周身上下的高度协调一致,这样发力才能通透。所以放松,并不意味着咏春拳就不用练力、不能练力。

咏春拳发力的核心在于“整体结构”,结构是什么?结构就是由骨髓、筋腱、肌肉共同作用形成的一个整体支撑。这个整体支撑是咏春拳的发力系统,保持了咏春拳发力的顺畅。

练咏春拳的,都具有这个发力系统,但为什么功力会有差别,为什么会同门技力胜身材,除了骨骼,那么就是筋腱和肌肉的差别,也就是对方更有力量。所以学咏春拳,练力是必须的!

咏春拳的练力,按我的理解有两种,一种是筋腱之力;另一种就是肌肉之力。

拉筋生力,这是传统功夫推崇的练法,宁长筋一寸,不肉厚三分,所以就有易筋经等诸多抻筋拔骨类的练法,所以本博的“奇门功法”栏目下收录了很多抻筋拔骨类的功法;

练肌肉之力,咏春门有一个典范,浑身没有一丝脂肪,全是肌肉,就是李小龙,谁又能说练肌肉之力不对呢?只是李练功过度。

所以,对待传统的一些功夫理论,我们要有一种科学的精神来对待,看它是否能够“证伪”,就像有些人救神拜佛一样,不灵时,永远都是你“不诚”;对于那些玄之又玄的功夫理论,永远都是你不得要领,而不是这种理论本身有问题,当一种理论永远无法证明它是错的,那就是不科学。

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