咏春日字冲拳慢打

越来越觉得自己就是个新人,什么都要从头开始找感觉,包括我的二字钳阳马,也越来越觉得咏春拳的简单与深奥,看似简单但没有人点一下,就一直练不正确,详细阅读《咏春拳,不点不通》。日字冲拳可谓是咏春拳发力的重要练习方法,最近我才体会到慢打咏春拳日字冲拳的妙处,体会到脚掌上的发力。

咏春日字冲拳慢打

咏春拳日字冲拳

每次在拳馆上课训练时,10分钟的日字冲拳是必不可少的训练内容,在最开始学习日字冲拳时,教练只强调我们要把线路走对,并未讲该如何发力。关于咏春日字冲拳的练习要领,请阅读《咏春拳之日字冲拳》。当练习久了后,出拳的线路基本固定了下来,然后不自觉的速度就快了起来。

最近的一次训练,我还是按照以前养成的习惯,很快的打拳,看起来比他们都要快些,自己还觉得比较得意,但练习结束后一位师兄过来提醒我“你的拳打的太快了,要慢一点,每一拳打清楚、打通透,体会力从地起的感觉……”。于是我照着他说的,慢慢的打拳,果然体会到了快打时体会不到的东西,每一拳都感觉前脚掌与地面有作用力和反作用力的存在。当我把这种感觉告诉给这位师兄时,他说“对了!”。

咏春拳日字冲拳慢打法:

二字钳阳马站好,打拳时虚握拳,放松的打,打出时,肘推手出,力量不宜过大,两拳一出一收,一下子是一下子,每一拳都要细细的体会浑身上下的发力过程。开始时不一定每次都能找准,偶尔能感觉到力从地起的感觉,然后就记住这个感觉,再去找这个感觉,渐渐的每次打拳都能有感觉了,然后就这样打。

这就是黄淳梁系咏春拳学一段“正形”的要求,只是在学一段时没有明白,只掌握了基本的动作外形,现在练习咏春拳学二段了,所以必须重新从动作中找结构,每一个动作都必须要找结构,找整体的支撑。关于正形,可以移步阅读《咏春拳学第一段“正形”是指什么?》。


咏春拳教学栏目,主要分享一些咏春拳的练习要领,内容分为基础体能训练咏春拳基本功咏春拳手法咏春拳结构咏春拳双黐手咏春拳小念头等】

咏春二段

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